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Assertività: 3 Passi Per Diventare Ciò che Vogliamo

lunedì 10 agosto 2015

essere assertivi
Come sviluppare l'assertività
Se siamo infelici come coppia, non riusciamo a farci capire dagli altri, ci ritroviamo spesso in conflitto con le persone che ci circondano e per questo non riusciamo a raggiungere i nostri obiettivi, allora è molto improbabile che siano gli altri ad essere sbagliati. E' molto più probabile invece che siamo noi ad avere grossi limiti comunicativi.

L'assertività è la chiave per risolvere ogni nostro problema, una capacità che se adeguatamente sviluppata ci aiuterà a vivere sereni, lontani dai conflitti e dalle incomprensioni, salvandoci da noi stessi. In questo articolo scopriremo insieme come usarla nella vita per diventare ciò che vogliamo.

Come Difendersi dalla Disinformazione del Web

lunedì 20 luglio 2015

notizie false e tendenziose in rete
la disinformazione della rete
"Vivo" sul web da ormai moltissimi anni, per questo ho assistito ad una trasformazione radicale nel modo di informarsi e alla diffusione di quella che chiamo la "disinformazione digitale". Se credevamo che la TV fosse l'unico strumento a condizionare le nostre scelte, beh ci sbagliavamo di grosso, perché il web è anche peggio.

Oggi vorrei riflettere insieme su come il web sia diventato un canale d'informazione sommaria e spesso errata e (soprattutto) su come questo fenomeno ci renda ignoranti e ci spinga a fare scelte sbagliate che finiscono per ricadere anche sulle persone che amiamo. Infine vedremo come proteggerci da questo meccanismo.

Vivere tra il Deserto e il Mare per Essere Felici

lunedì 15 giugno 2015

deserto e mare
vivere dove non c'è nulla
Oggi do volentieri spazio a Sonia Serravalli, autrice, che ha vissuto per molti anni nel deserto con pochissimo denaro, per poi trasferirsi a Londra e scoprire che quando non aveva nulla aveva tutto.

Un insieme di interessanti riflessioni sulla situazione dell’uomo oggi, sui condizionamenti che subiamo quando scegliamo di far parte della società, una pressione continua che ci spinge lungo una strada che porta nella direzione opposta alla felicità, che ci obbliga a correre, spendendoci tutti dritti contro un muro.

Come Migliorare se Stessi a Partire da Adesso

lunedì 18 maggio 2015

fare meglio
trasformarsi in persone migliori
Tutti abbiamo dei difetti, alcuni riescono a migliorare se stessi cercando di limarli o eliminarli, altri passano la loro intera esistenza senza accorgersi di essere portatori di aspetti così "negativi", che gli impediscono di vivere felicemente. Esistono abilità differenti nell'affrontare la questione, ma se il nostro scopo è vivere felici, allora dobbiamo imparare a migliorare.

Non c'è niente di peggio che essere vittime di se stessi e dei propri atteggiamenti e limiti, senza rendersene conto, pertanto, in questo articolo vorrei fornire un valido metodo per individuare i propri difetti e, una volta riconosciuti, eliminarli.

Cose da Fare Prima di Morire, Infelici

lunedì 27 aprile 2015

perire
come non avere rimpianti
Avere molto tempo libero aiuta a riflettere, sulla vita, ma soprattutto su ciò che le nostre vite non saranno mai. Ci sono tutta una serie di cose da fare prima di morire che, se dimenticate, diventeranno i nostri più grandi rimpianti, soprattutto quando saremo vecchi e non avremo più il tempo per rimediare.

Già, il tempo, il bene più prezioso, l'unica merce che non possiamo comprare, ma che ogni giorno sprechiamo. Prima che sia troppo tardi cambiamo questo triste destino e iniziamo a fare quelle azioni che ci permetteranno di vivere in modo pieno e felice.

Per Essere Felici (non) Fate Come Me

lunedì 2 marzo 2015

come trovare la serenità
fingersi felici
Ricevo ogni giorno decine di email di lettori che mi pongono domande molto precise su come vivo, quello che faccio nel quotidiano e come possono fare loro stessi per essere felici, messaggi a cui cerco di rispondere spiegando che attraverso questo blog la mia vita, seppur libera, appare molto più affascinante di quello che realmente è.

Prendiamo spunto da questa situazione per fare insieme una riflessione su come essere felici imparando a guardare la realtà in modo lucido, a non credere a tutto ciò che vediamo e a non farci affascinare da ciò che non conosciamo veramente.

Come Farsi Rispettare in 3 Semplici Passi

lunedì 23 febbraio 2015

essere amati
come godere del rispetto altrui
In un mondo dove l'individualismo e l'arrivismo sono diventati il cavallo di battaglia di quasi tutti gli individui, ci sono ancora persone che fondano la propria vita su valori ben più importanti e profondi, ottenendo il rispetto di tutti.

Come vedremo, chi gode di questo stato ha maggiori probabilità di vivere la vita che ha sempre sognato, per questo oggi capiremo come farsi rispettare dagli altri, cioè come diventare persone migliori, indipendentemente dal lavoro che facciamo o dai soldi che abbiamo, perché la stima, quella sincera, non ha nulla a che vedere con il lurido denaro.


Come il Downshifting può Salvarci dalla Crisi

lunedì 2 febbraio 2015

downshifting
scalare marcia e vivere lentamente
Che il sistema abbia fallito ormai è un dato di fatto, i concetti di crescita, lavoro e consumo hanno portato mezzo mondo alla rovina, non servono giri di parole per dimostrare il contrario, basta guardarsi attorno. Le condizioni in cui ora stiamo vivendo sono il nuovo standard a cui dobbiamo abituarci, la povertà indotta!

Questa forma di povertà però è molto diversa dall'idea di "povero" che sta nella nostra testa, ed è proprio questo il motivo per cui non ci risolleveremo facilmente da questa condizione, se non praticando il downshifting che, al contrario di quello che si pensa, oggi riguarda soprattutto i nuovi poveri.

Smettere di Lavorare Finisce Qui

lunedì 17 novembre 2014

creare un progetto di libertà
il progetto si conclude qui
No no, niente paura, non ho intenzione di chiudere il blog, ma è giunto il momento di fare il punto della situazione e annunciare con immensa gioia che le tappe fondamentali che mi ero preposto nell'ormai lontano 2011 si concludono oggi: dopo meno di 4 anni dall'inizio del progetto smetteredilavorare, di ritorno dalle Isole Canarie, ho chiuso il cerchio e portato a termine tutti gli obietti che mi hanno portato a vivere senza lavorare.

Se non conosci la mia storia, vuoi sapere come ho fatto a smettere di lavorare o semplicemente ti va di rivisitare il mio percorso e conoscere quali sono i nuovi progetti, nelle prossime righe troverai molte informazioni interessanti.

Aumentare l'Autostima con il Training dei 21 Giorni

lunedì 3 novembre 2014

arrivare dove vorresti
No, non ho intenzione di trasformare questo blog in uno dei classici e ripetitivi blog di crescita personale, l'obiettivo sarà sempre quello di fornire tecniche e idee per vivere in maniera sobria, lavorando il meno possibile, ma negli anni ho capito che questo percorso necessita di un processo parallelo che aiuti ad aumentare l'autostima, e credere in se stessi.

Scegliere di vivere diversamente da tutti richiede grande convinzione e la capacità di non farsi influenzare dagli altri, per questo motivo è importante sviluppare una personalità forte e una determinazione fuori dal comune. E' così che si realizzano i sogni, perché chi resta nella massa continuerà ad essere uno schiavo. Vediamo come fare!

Stare Bene Grazie ai 3 Principi dell'Eudemonismo

domenica 28 settembre 2014

essere felici
Tre semplici modi per stare bene

Sarebbe fantastico se ognuno di noi avesse una vita felice, cioè riuscisse a stare bene in modo costante, lontano dalle preoccupazioni e dai problemi. Esiste un modo per riuscire in tutto questo, attraverso un'analisi attenta dei propri bisogni e l'adozione di alcune abitudini che possono migliorare la nostra situazione e deviare il corso della nostra vita verso la felicità.

In quest'articolo riscopriremo tre principi base da adottare per stare meglio e come questi devono essere messi in pratica per permetterci di ritrovare il benessere che tutti andiamo cercando.

Vivere Bene è Molto Semplice, ma Nessuno ce lo Spiega

venerdì 12 settembre 2014

bene
Complicarsi la vita per niente
Non credi che sia giunto il momento di chiederti se stai vivendo bene? Non lo dico perché oggi è l'ennesima giornata di pioggia e mi annoio, ma semplicemente perché questa è l'unica domanda importante che bisognerebbe porsi. Non dimentichiamoci mai che vivere felicemente è l'unico scopo della nostra vita, quindi, se per caso non ti sembra di vivere bene, credo sia opportuno fare subito qualcosa.

In questo articolo vorrei spiegare perché sono arrivato alla convinzione che la vita sia una cosa estremamente semplice, un concetto basilare che tuttavia tendiamo a complicare in modo (direi) estremo, condannandoci ad uno stato d'infelicità costante.

Come Riuscire a Non Mollare Mai per Realizzarsi

mercoledì 27 agosto 2014

Farcela
andare avanti nonostante tutto
Oggi vorrei scrivere un bel post motivazionale, per aiutare chi sta rincorrendo i propri sogni e ha bisogno di una piccola iniezione di fiducia e alcune semplici tecniche per non mollare mai e perseverare nei propri intenti.

Quando realizziamo che la nostra vita non è come la vorremmo, che siamo andati nella direzione sbagliata e ogni giorno che passa siamo sempre più stanchi e demotivati, non rimane altro che cambiare tutto e iniziare un nuovo percorso che ci porterà ad essere nuovamente felici. In questo processo non mollare mai è la chiave per farcela, in questo articolo scopriremo insieme come si fa a tenere duro e portare a termine ciò che ci siamo preposti.

Tre Azioni Per Combattere la Solitudine

lunedì 11 agosto 2014

superare la solitudine
Superare la solitudine
La vita che conduciamo ci spinge inesorabilmente verso uno stato di solitudine che lentamente s'insinua nelle nostre vite e ci porta all'infelicità. Presto avremo bisogno di una valida strategia per combattere la solitudine, soprattutto qualora decidessimo di lasciare il gregge e vivere lontani dalle trappole d'aggregazione sociale, adottando ritmi molto diversi dal resto delle persone.

In questo articolo capiremo come mai moltissimi soffrono di solitudine, quali sono le cause sociali che ci proiettano in questo stato e come dobbiamo agire per sconfiggere questo male e ritornare ad essere felici.

Attuare il Miglioramento Continuo Per Vivere Felicemente

mercoledì 30 luglio 2014

Attuare un Miglioramento Continuo Per Vivere Felicemente
l'unica crescita è quella della propria vita
Forse chi di voi appartiene ad una grande azienda avrà sentito parlare del miglioramento continuo, una volgare italianizzazione del termine Kaizen, filosofia di business che dovrebbe servire a rendere più produttive le persone, ottimizzando e semplificando i processi aziendali.

Quando lavoravo per un'impresa di grandi dimensioni ho sperimentato questa metodologia e ho compreso che i suoi principi possano essere applicati alla vita vera per renderla migliore, al contrario, applicarli al contesto lavorativo non fa altro che allontanare le persone dall'unico vero obiettivo che ha senso perseguire: vivere felicemente.  In questo articolo spiego come usare questa tecnica per vivere meglio.

Come Trovare il Vero Amore e Quante Possibilità Abbiamo?

venerdì 18 luglio 2014

Come Trovare il Vero Amore e Quante Possibilità Abbiamo?
Come si trova l'amore vero?
Chi dice che gli affari di cuore, come per esempio la possibilità di trovare il vero amore, non abbiano nulla a che vedere con un approccio razione ai sentimenti, probabilmente si sta focalizzando solamente su una faccia della medaglia, oppure su uno solo dei due volti della luna, se vogliamo dare un taglio romantico a questa introduzione ;). Ci sono però alcune considerazioni che chi intende trovare l’amore dovrebbe valutare.

In questo articolo vorrei dare una visione differente del vero amore, partendo da un approccio puramente statistico, per poi capire qual è la strada giusta che si dovrebbe percorrere per conoscere il potenziale compagno/a della nostra vita.

Aiutare gli Altri per Essere Veramente Felici

giovedì 10 luglio 2014

Aiutare gli Altri per Essere Veramente Felici
Perché la felicità sta nel dare
Più rifletto sui meccanismi che governano la nostra società e osservo la brutta piega che sta prendendo, più mi accorgo che diventerà sempre più difficile riuscire ad essere felici. La regola per cui tutto deve essere profitto spinge le persone nella direzione opposta dei veri valori, uno dei quali risiede nel l'importanza di saper aiutare gli altri.

Prediligere una vita nella quale ci si rende disponibili ad aiutare il prossimo, piuttosto che insistere nel cieco individualismo, è la chiave per vivere meglio, anche se la società in cui siamo fa di tutto per spingerci nella direzione opposta. In questo articolo capiremo perché “dare” porta più felicità che “ricevere” e come bilanciare al meglio questi due fattori, nel quotidiano.

Come Diventare Famosi nella Società Moderna

martedì 24 giugno 2014

Come Diventare Famosi nella Società Moderna
cosa comporta essere famosi
Oggi vorrei condividere con voi la mia personale esperienza di piccoli successi che nella vita ho faticosamente ottenuto, poche cose, niente di eclatante, umili traguardi che sicuramente molti prima di me hanno assaporato, ma che vorrei prendere come spunto per parlare di come diventare famosi e del significato che questo concetto oggi ha assunto.

Perché questo argomento? Semplicemente perché vale la pena capire se è il caso o meno di impiegare tempo, soldi ed energie nel raggiungimento della notorietà, spiegare come ci si sente ad essere personaggi noti e cosa questo comporta, se tutto è come lo immaginiamo o se si rischia la delusione e la rabbia per aver rincorso un sogno che forse sarebbe dovuto rimanere tale. 

Sto Male Senza un Motivo: Ecco 4 Insospettabili Cause

venerdì 20 giugno 2014

Perché Abbiamo una Vita Normale ma Stiamo Male
Come mai siamo insoddisfatti della vita
Siamo portati a pensare che la nostra vita non sia poi tanto male, abbiamo un lavoro, un posto dove vivere, magari una famiglia e dei figli meravigliosi che amiamo più di noi stessi. Ci possiamo permettere un paio di vacanze l'anno, qualche vestito firmato e qualche cena fuori. Tutto nella norma, ma è già molto se paragonato al tenore di vita di certe popolazioni del mondo.

Eppure c'è un peso costante che siamo costretti a sopportare, qualcosa che ci impedisce di essere completamente felici, che non riusciamo bene ad identificare, ma c'è, e vorremmo liberarcene. In quest'articolo vorrei provare a spiegare di cosa si tratta e cosa andrebbe fatto per sentirsi finalmente meglio.

Ritrovare la Serenità Dando il Giusto Peso alle Cose

lunedì 16 giugno 2014

Ritrovare la Serenità Dando il Giusto Peso alle Cose
Come si vive serenamente
Si sentiva un po' la mancanza di un nuovo articolo su come essere felici, o sono io che sono fissato con questa storia della felicità e non sono contento se ogni tanto non scrivo qualcosa su come ritrovare la serenità perduta?

Ad ogni modo questa volta si parla di come evitare di ingigantire i problemi, un ostacolo che molti non riescono a superare e che li impedisce di vivere serenamente. Racconterò una breve storiella anche vagamente divertente per introdurre l'argomento, cercando poi di spronare al cambiamento mostrando come il nostro errato approccio ai problemi ci condanni ad una vita infelice.