vivere nella solitudine

Se c'è una cosa che ho imparato da quanto mi sono licenziato per vivere libero, è che essere soli è una condizione complicata da affrontare, ma che se va presa nel verso giusto può essere una vera e propria benedizione.

In questo articolo vorrei spiegare come affrontare la solitudine, ovvero come trasformare questo sentimento negativo in qualcosa che ci permette di trarre felicità. Non si possono cancellare gli aspetti negativi dell'essere soli, ma si può convertirne qualcuno a nostro vantaggio, imparando moltissimo.

ritrovare la serenità

Comprendere come vivere serenamente la propria vita è estremamente semplice, solo che la maggior parte di noi arriva alle conclusioni che oggi vorrei mostrare solo dopo molto tempo e spesso troppo tardi. Anche se può sembrare assurdo, la serenità di una persona non dipende da eventi esterni, ma solo da come pone sé stessa nei confronti di ciò che accade.

In questo articolo cercheremo di capire insieme come mettere in pratica tre semplici strategie per essere sereni, qualunque cosa accada, scoprendo infine che la felicità non è un traguardo, ma che dipende solamente dalla nostra capacità di reagire nel modo corretto agli accadimenti quotidiani. 

ritrovare la serenità

Se stiamo cercando un metodo rapido e veloce per essere felici, allora questo articolo non fa per noi, ci sono tanti articoli che spiegano come ritrovare la felicità in 3, 5, 10 semplici mosse, ma sono solo specchietti per le allodole, testi per generare visite e fare soldi, niente di più.

Essere felici invece è un lavoro a tempo pieno, richiede una profonda riflessione e applicazione quotidiana. La felicità non cade dal cielo e non può essere spiegata in poche righe. In questo articolo, se avremo la pazienza di leggere, troveremo una guida precisa e completa per il raggiungimento della vera gioia.

e quando doventerò anziano?

Probabilmente questa è la domanda più ricorrente tra tutte quelle che mi fate, ma è anche ciò che tutti si chiedono quando pensano a licenziarsi e vivere senza lavorare perché, diciamocelo onestamente, finché siamo giovani tutto è facile, ma arriverà un momento nel quale le forze ci abbandoneranno e avremo bisogno di aiuto, e allora che si farà?

In questo articolo vorrei riflettere insieme su ciò che dobbiamo aspettarci accadrà quando invecchieremo, che difficoltà dovremo affrontare se abbiamo trascorso la vita al minimo, senza lavorare e quindi senza la possibilità di avere una pensione di vecchiaia.

cosa significa essere liberi

Cari amici oggi do spazio a Luca Leandro che ha scelto di condividere con noi alcune interessanti riflessioni sul tema della libertà, ovvero di ciò che significa veramente essere liberi e da cosa dobbiamo veramente fuggire per ottenere la libertà che desideriamo.

Cosa vuol dire essere liberi, cosa accade al nostro fisico e alla nostra mente quando non lo siamo, come migliora la nostra vita con la libertà, e come evitare di cadere nella tentazione delle false libertà, quelle che ti illudono, e poi ti deludono, peggiorando la tua esistenza e lasciandoti solo il retrogusto amaro di una scelta fatta male?

influenzare le persone

E' interessante, ogni tanto, fare un salto nel mondo della psicologia per comprendere quali sono i meccanismi che muovono le nostre scelte, questo perché spesso non ci rendiamo conto che è possibile convincere una persona semplicemente attraverso l'arte della persuasione. In questo gioco si più essere vittime o carnefici, lo si può fare a fin di bene o per scopi deplorevoli, ma di certo, conoscere i metodi per convincere gli altri, è un modo per proteggersi.

Per essere veramente liberi, cioè per poter scegliere oltre ogni condizionamento, abbiamo bisogno di capire quali sono le tecniche usate per convincere le persone, e in questo articolo scopriremo moltissime informazioni utili.

la vera ricchezza

In quest’articolo non ho intenzione di spiegare, come ho già fatto in altri, come guadagnare denaro in maniera concreta, spiegherò invece cos'è la vera ricchezza e come raggiungerla. Ok, direte, guru del web che tutto sai, siamo pronti a sentire ancora una volta la tua solita predica sull'importanza del rapporto con gli altri e l’inutilità del denaro!

No. Questo è un articolo che ho scritto e riscritto numerose volte proprio perché non volevo dire le solite banalità, ma spiegare ciò che ho capito in questi anni trascorsi vivendo in un modo che la maggior parte di noi non credeva nemmeno possibile.

l'amore per se stessi

Quanti di noi sono convinti di essere sbagliati, si sentono inadeguati e continuando a ripetersi di non essere capaci di fare questo o quello, di essere imbranati o meno degli altri? E quanti, ancora, danno troppo peso al giudizio degli altri? Amare se stessi significa potersi guardare allo specchio e dirsi: “non vorrei essere nessun altro che me stesso” ed è realmente possibile farlo: essere fieri al 100% di come siamo!

Per raggiungere questa convinzione occorre prima comprendere alcuni concetti fondamentali e poi mettere in pratica alcune buone abitudini che ci permettono di cambiare radicalmente, superare i nostri limiti, trasformarci e arrivare finalmente alla piene soddisfazione di se e della propria condizione. 

pensare positivamente

In molti mi avete chiesto di parlare del pensiero positivo, soprattutto dopo aver parlato della legge di attrazione ed eccomi qui, dopo la consueta lunga documentazione e la lettura di un paio di libri, cerco di spiegare cosa c'è di vero e cosa c'è di falso in questa teoria.

In questo articolo scopriremo insieme come funziona il pensiero positivo, da dove derivano i suoi principi, cosa c'è di buono, cosa c'è di sbagliato e come sfruttarlo al meglio per cambiare la nostra vita e riuscire ad essere più felici.

come superare la tristezza

Secondo me ne abbiamo bisogno, dico, di un articolo che ci spieghi come tornare felici quando siamo tristi, perché, in effetti, nella vita capita abbastanza spesso di sentirsi tristi, certe volte per motivi precisi, altre volte senza un vero perché.

Indipendentemente dal motivo per cui siamo tristi, possiamo adottare tutta una serie di contromisure per ritrovare un po' di felicità, questo, inizialmente, anche senza risolvere veramente i problemi, ma semplicemente manipolando la mente. Scopriremo che la tristezza ha un vero e proprio senso d'essere e che potrebbe essere meno negativa di quello che immaginiamo, vediamo come.

cos'è il vero amore

Ambizioso eh questo articolo? E poi chi sono io per poter dire a voi come trovare l'amore? Beh dovete sapere che ho conosciuto mia moglie più di 20 anni fa, sì, non ho scritto male, stiamo insieme da vent'anni, per cui dopo tutto questo tempo credo proprio di poter dire di aver trovato l'amore.

Oggi mi andava di condividere con voi alcune riflessioni che ho appuntato durante le passeggiate lungo l'oceano o mentre riposavo nei bivacchi delle mie amate montagne, riflessioni semplici, ma che possono essere utili per chi volesse sapere cosa significa amarsi per tanti anni, come ci si sente, come cambiamo le cose, ma soprattutto come si trova la persona giusta.

il ritratto della felicità

Lo scopo della vita di ognuno di noi è essere felice. Questa è l'unica certezza che abbiamo in mezzo ad un mare di domande che sono destinate a rimanere tali: Perché siamo qui? Cosa c'è dopo la morte? Esiste un Dio che governa il tutto? Ognuno ha le sue convinzioni, ma nessuno può rispondere con certezza assoluta.

Se riflettiamo bene tutto ciò che ogni giorno facciamo è funzionale alla nostra felicità; ogni azione e scelta la intraprendiamo nella speranza che questa ci permetta di essere più felici, ma se non comprendiamo profondamente cos'è veramente la felicità, rischiamo di incanalare male i nostri sforzi e non raggiungerla mai.

contenuto di zucchero

L'abitudine di acquistare bevande zuccherate è tra le peggiori che possiamo adottare; visto che sono davvero molti gli italiani che si riforniscono di questa tipologia di bene di consumo, è giusto sapere che tale pratica è responsabile della morte di quasi 200.000 persone ogni anno.

In questo articolo scopriremo quali tremendi danni sta provocando la diffusione incontrollata delle bevande gassate e zuccherate, perché dobbiamo smettere subito di farne uso e quanti soldi possiamo risparmiare se snobbiamo tutto ciò che non sia solamente fresca e sana acqua di fonte.

le regole per essere felici nella vita

Se ci venisse concesso di esprimere ora un desiderio, uno solo, un'unica irripetibile occasione di avere ciò che vogliamo, probabilmente tutti chiederemmo di vivere bene, cioè di avere una vita felice, priva di problemi e di ansie, nella quale possiamo realizzare noi stessi e sentirci sempre felici.

La buona notizia di questa mattina è che non abbiamo bisogno della magia per vivere felicemente, ma solo di ri-sintonizzare la nostra vita su alcuni parametri ben precisi. In questo articolo scopriremo quali sono le 10 regole da applicare ogni giorno per ritrovare la felicità perduta.

superare la scarsa stima di sé

Molte persone hanno difficoltà a credere in se stesse; soffrendo di bassa autostima non si mettono in gioco, rinunciano a realizzare i propri sogni proprio perché pensano di non valere nulla e di non essere all'altezza delle situazioni, ma questa condizione è un grosso ostacolo al cambiamento e, di conseguenza, alla nostra felicità.

Esiste un metodo per migliorare la situazione e tornare a credere in se stessi, ma prima di tutto occorre comprendere come mai siamo demoralizzati e cosa occorre fare nel concreto per tirare una riga e ricominciare a credere nelle proprie capacità.

Sentirsi soli per tornare felici

Nel libro Smettere di Lavorare ho dedicato un interno capitolo alla solitudine, perché sentirsi soli è parte integrante di questo percorso, forse il normale epilogo di qualsiasi scelta controcorrente, eppure in questi anni moltissime persone mi hanno parlato della sensazione di inadeguatezza che provano pur vivendo in modo "normale".

In questo articolo scopriremo perché soffriamo di una solitudine crescente e come mai il sistema alimenta questo meccanismo, scoprendo come interpretare nel modo giusto la realtà e ridimensionare le nostre aspettative al fine di ritrovare la serenità.

Siamo sperduti in uno spazio immenso

Durante le escursioni solitarie in alta montagna o le corse in riva dell'oceano ho davvero molto tempo per riflettere su temi complessi e profondi come ad esempio il senso della vita. In questi anni credo di aver letto e studiato così tante filosofie, religioni e trattati di scienza da essermi fatto un'idea chiara di quali siano i significati che l'uomo da a tutto questo.

Oggi vorrei proporre un punto di vista completamente diverso, senza la pretesa di svelare nulla, ma con l'idea di fare insieme un ragionamento basato sulla logica e su ciò che oggi conosciamo della natura e dell'Universo.

non serve fare, basta pensare

Ogni tanto approfondisco tematiche che penso possano aiutare tutti a non commettere errori: oggi è il turno della legge di attrazione, che ho studiato cercando di capire se in qualche modo può essere d'aiuto alle persone. Dopo numerose ricerche sono arrivato alla conclusione che si tratta solo di una trovata commerciale che ha fatto guadagnare almeno 10 milioni di dollari alla sua autrice.

Come sempre questa è solamente la mia opinione, che tuttavia mi preme condividere perché sono profondamente convinto che chi si affida a questo metodo (e altri simili) non solo stia sprecando il proprio tempo, ma rischi addirittura gravi conseguenze.

meditazione per scettici

Per anni ho considerato la meditazione una pratica totalmente inutile, al limite del ridicolo, poi quando finalmente ho deciso di documentarmi seriamente sull'argomento ho capito che mi stavo sbagliando di grosso. Credo che i pregiudizi che abbiamo nei confronti del meditare siano dovuti solo all'immagine distorta di chi medita; fricchettoni newage seduti a gambe incrociate che producono strani versi.

Questo articolo si rivolge a tutti coloro che come me non capiscono questa pratica, ma che in realtà non sanno bene di cosa si tratta, tanto che alcuni la attuano senza nemmeno accorgersene, inconsapevoli di trarne già dei benefici.

Leggere la realtà emotiva

Sappiamo tutti che esistono numerose tipologie d‘intelligenza, ognuna delle quali è la principale responsabile del comportamento delle persone. L'intelligenza emotiva è di gran lunga la più importante quando si parla di rapporto con gli altri, sentimenti e capacità di adattarsi alle situazioni; se consideriamo che la felicità deriva proprio dal nostro rapporto con chi ci circonda, capiamo subito l'importanza di svilupparla per essere felici.

In questo articolo scopriremo come vivono le persone che hanno la fortuna di possedere questa intelligenza, perché questo dono porta loro la serenità e capiremo come potenziarla.